לבנה ביתית

גם לבנה היא אחד המאכלים שאנחנו מאוד אוהבים שיש לנו בבית. השילוב המושלם של משהו שקל מאוד להכין וטעים מאוד לאכול. מי שלא התנסה בלבנה ביתית לא יודע מה הוא מפסיד … ומי שכבר כן התנסה, מתקשה מאוד לחזור אחורה לגרסה הקנויה.
לבנה מתחתנת בצורה מושלמת עם מגוון גדול של מאכלים, במיוחד לצד קציצות קישואים, בצורת כדורים ליד פלפלים קלויים, ביחד עם ממרח המטבוחה החריפה שלנו, כממרח מעולה על קרקרים מקמחי קטניות או בפשטות וטבעיות, כמו שאני הכי אוהב, ישירות מהצנצנת עם שמן זית איכותי.

 

המצרכים:

מיכל ליטר וחצי יוגורט עם אחוז שומן גבוה (5% ומעלה)

מיכל שמנת חמוצה ״שמנת של פעם״ 27% שומן

כף מלח

אופן ההכנה:

מערבבים בכלי (עדיף קנקן שניתן למזוג ממנו) את היוגורט והשמנת עד שנטמעים אחד בשני לחלוטין.

מוסיפים את המלח ומערבבים פעם נוספת.
מוזגים את תוכן הקנקן לתוך שקית בד (יש שקיות מוכנות להכנת לבנה ביתית, אבל כל חיתול יכול לעבוד מצוין
לצורך העיניין). את השקית או החיתול תולים מעל לכיור (או מעל לענף של עץ בגינה) למשך לילה לפחות. 

ככל שתשאירו את הלבנה לטפטף דרך הבד למשך זמן ארוך יותר, כך תקבלו גבינה קשה ושמנה יותר.

מי שמעדיף לבנה רכה או בעלת אחוז שומן נמוך יותר, מוזמן להשאיר אותה בבד לזמן קצר יותר.

לאחר הוצאתה מהבד, הכניסו לכלי זכוכית והוסיפו כמות נדיבה של שמן זית כתית טהור עד לכיסוי.

כך או כך תתקבל גבינה עשירה, חמצמצה וטעימה לאללה!

בתאבון!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שתפו את המאמר באהבה

חשוב לדעת

ביום ראשון דיאטה

כל כך הרבה רגשות עולים בנו כשאנחנו שומעים את המילה הלעוסה/טעונה הזאת – דיאטה.
נראה כי כל יומיים שומעים על דיאטה חדשה שהיא הכי הכי טובה עבורינו. למה זה צריך להיות כל כך קשה? האם כל חיי נידונתי לספור קלוריות כדי להשיג את המשקל שתמיד רציתי? האם יש דרך אחרת, קלה יותר, נוחה יותר, הגיונית יותר ובעיקר בריאה הרבה יותר? היו בטוחים שיש.

איך נכון לאכול בעולם הזה?

בטח שאלתם את עצמכם למה בכל מקום אומרים לכם דברים אחרים לגמרי לגבי מה כדאי ומה לא כדאי לאכול. תהיה טבעוני או לפחות צמחוני, תאכל כמו האדם הקדמון, אל תיגע בשומן? אבל מה עם פחמימות? דגים זה נפלא אבל מה עם הכספית? ביצים בוודאות יהרגו אותך? כל כך הרבה עצות, כל כך הרבה מיתוסים, כל כך הרבה בלבול. הכנסו לבלוג שלי ובואו נעשה סדר בסלט אחת ולתמיד.

איך לנווט בעולם התזונה?

כולם יודעים שמילת המפתח היא מחקר.
אנחנו לא רוצים שיספרו לנו סיפורים אלא אם כן הם מבוססים על מחקר. אבל מה אם רוב רובו של המחקר התזונתי פשוט שגוי?
מה אם רוב בדיקות המעבדה הקשורות לפרמטרים תזונתיים אינן משקפות כלל את מצב הבריאות שלנו? איך רפואת יתר, אבחנת יתר ועיסוק יתר בבדיקות ורפואה עלולים להזיק לנו במקום להביא תועלת.

מתכונים

נגישות