קציצות

לא מזמן אמר לי מישהו על קציצות שהכנתי לארוחת ערב שישי, שקציצות הן שם מעליב לעונג שחווה.
ואני כמובן חשבתי לעצמי שכנראה לקציצות יש סטיגמה של מין מאכל פועלים שיושב בצלחת כגוש אפרורי ונוקשה, הטובע ברוטב עגבניות תעשייתי.
מוזר, הרהרתי, הרי קציצות הן כמעט כל עולמי הקולינרי ותמיד שבא לי לאכול משהו טוב אני מפנטזת על קציצות מכל מיני סוגים ואם כבר יש שם מעליב לקציצה, זה שקוראים לה לביבה.
ואחת לתקופה, עופר פונה אלי ומבקש ממש יפה שאכין לו קציצות כי כבר מזמן לא הכנתי (בטווח של שבועיים לכל היותר).

כשבא לי לבשל ארוחה של ממש, אני תמיד אשלב בה קציצות בשר או דגים או ירק או טופו ותמיד הן יגמרו ראשונות, למרות שהכי שווה לאכול אותן יום אחרי, כשכבר קיבלו עומק ואישיות ייחודית.
ולפעמים שממש בא לנו לחטוא, יש ארוחת המבורגר בבית עם קציצת בשר או דג לוקוס וקטשופ ואיולי ביתי, כך שהחטא יהיה כרוך בעיקר בבריוש שעוטף אותן ברכות.

אז בטח כבר הבנתם שאני ממש אוהבת קציצות ובטח ובטח לא חושבת שהשם שלהן מעליב ,אלא להפך, בקציצות טמון עולם שלם של טעמים והמצאות וחשקים ויצירה ולכן כל פעם הן יצאו טיפה אחרת.
אם כך יש מספר עקרונות :

  • חומרי הגלם חייבים להיות טריים ואיכותיים וזה נכון לגבי כל התזונה שלנו

  • בתוך הקציצה אני תמיד מוסיפה הרבה עשבי תיבול קצוצים דק

  • היות ואנחנו משתדלים לא לאכול פחמימות פשוטות, אני לא משתמשת בפרוסת לחם סחוטה או פירורי לחם, אלא מחליפה אותן בקמח חומוס או סויה לפי סוג הקציצה.

  • מאותה סיבה אני גם לא מוסיפה תפוח אדמה או בטטה, אלא מחליפה בתרד / מנגולד/קייל מטוגן קלות עם כרישה.

  • תבלינים: תמיד רצוי לחמם על מחבת חמה זרעי תבלינים ולכתוש אותם בעלי ומכתש, הטעמים כך מאד מתחזקים.

  • טיגון: אצלי הקציצות תמיד מטוגנות לפני הכנסתן לרוטב. אנחנו בבית אוכלים הרבה שומן בריא והטיגון יהיה בשמן זית ,חמאה,
    שמן קוקוס או שמן קנולה בכבישה קרה, תלוי בקציצה ובמצב הרוח שלי כמובן.

  • הרוטב: אחרי שהשקענו כל כך הרבה בקציצה, אין סיבה שלא נשקיע ברוטב, ההשקעה משתלמת.

  • הרטבים גם הם ממרכיבים טריים בלבד וכאן פעמים רבות אני משלבת מרכיבים שנמצאים אצלי במקרר דרך קבע כמו לימון כבוש, עגבניות צלויות ופלפלים קלויים.

וכעת למספר מתכונים …

פלאפל מחומוס מונבט ועלי סלק

את המתכון הזה אפשר לעשות גם מחומוס שלא עבר הנבטה, אבל היות ואני עשיתי ניסיון ראשון להנביט אני מביאה את המתכון שעשיתי. למה בכלל הנבטתי אותו? כי קראתי כבר לא מעט על יתרונות ההנבטה ורציתי לנסות … למה לא להכניס עוד קצת בריאות הביתה אם אפשר? אז גיליתי שני דברים

לצפייה במתכון

קציצות כרובית

כרובית היא ירק נהדר, לא רק בגלל שהיא שייכת למשפחת המצליבים הידועה בתכונותיה הבריאותיות, אלא גם בגלל שנח מאד לעבוד איתה במטבח ולהוציא ממנה שלל מאכלים בריאים וטעימים מאד. את המתכון הזה הכנתי לאחר שקיבלתי 2 כרוביות יפיפיות מהמשלוח שהגיע מכליל ותוך כדי האידוי שלהן בא לי הרעיון שמוצג לפניכם

לצפייה במתכון

קציצות כרישה וברוקולי על פירה ארטישוק ירושלמי

השבוע קיבלתי במשלוח מהגינה האורגנית בכליל ארטישוק ירושלמי שקיבל את הכינוי הזה בשל כך שטעמו מזכיר ארטישוק, אך למעשה מדובר בירק שורש שמסתבר שבעברית נקרא בכלל "חמנית הפקעות" … אני מודה שקילופו של השורש מעיק במקצת, אך בהחלט שווה את התוצאה הסופית. ועוד קיבלתי השבוע צרור זעתר טרי וריחני ושני

לצפייה במתכון

המבורגר

המבורגר הוא אחד הדברים שאנחנו ממש אוהבים וטרנד ההמבורגרים בארץ משמח אותנו עד מאוד. עד כדי כך אנחנו אוהבים המבורגרים, שעופר הכין לנו טבלה של מקומות שחייבים לטעום את ההמבורגר שלהם, כאשר רובם ככולם נמצאים בתל אביב. כאשר אנחנו מגיעים לתל אביב, העיר האהובה על שנינו, אנחנו מידי פעם מגדירים

לצפייה במתכון

פלאפל מעדשים שחורות

מנה נפלאה וטבעונית, ניתן להגיש אותה לצד חומוס ביתי או "חומוס עופר". טעים לאכול את הקציצות באותו היום בשל מרקמן הדחוס ואת מה שנשאר אני מכניסה לרוטב עגבנית ביתי,וזה נהדר גם להמשך השבוע. לגבי עשבי התיבול: אני מקפידה על אורגניים היות ולמדתי שעשבי תיבול הם אחד הדברים המרוססים ביותר שנמכרים וקשה לשטוף מעליהם את

לצפייה במתכון

קציצות סלמון ברוטב לימוני

אז אם כבר יש לכם סלמון טוב, וכבר טיגנתם קציצות אפשר להנות משני העולמות ולשמור חלק במקררואז למחרת להכין את מה שנשאר ברוטב הלימוני הנהדר הזה.   המצרכים לקציצות: חצי קילו סלמון טרי קצוץ (אל תוותרו על איכות המוצר, סלמון קפוא לא דומה בטעם) בצל גדול מטוגן בעדינות בחמאה או שמן קוקוס (לא

לצפייה במתכון

קציצות בקר ברוטב חציל ועגבניות

מנה קלאסית של קציצות בשר, עם החלפת הלחם המסורתי בקמח קטניות תמיד כיף לאכול אותן גם בארוחת שישי וגם בהמשך השבוע אם נשאר…   המצרכים לקציצות: 800 גרם בשר בקר טחון מחלק שבחרתם אצל הקצב 200 גרם שומן כבש טחון יחד עם הבשר כרישה אחת חתוכה דק קופסת עלי תרד

לצפייה במתכון

קציצות קישואים ונענע

קציצות שמתאימות כמנה ראשונה לצד ציזיקי קישואים עם לבנה ביתית.   המצרכים לקציצות: 10 קישואים (עדיף זוקיני) 4 גבעולי בצל ירוק קצוצים דק צרור נענע טרייה קצוצה 2 ביצים 1 כוס קמח חומוס מלח, פלפל שמן זית לטיגון   המצרכים לציזיקי: חצי כוס זוקיני מגורד כוס לבנה ביתית גבעול בצל ירוק

לצפייה במתכון

קציצות עוף שילדים אוהבים

האמת היא שאת רוב האוכל שאנחנו אוכלים הילדים לא ממש רוצים לאכול ואם אני מכינה להם משהו זה לרוב יהיה אוכל שאנחנו לא נאכל, אבל את הקציצות האלה כולם אוכלים. גם הם וגם אנחנו נהנים מטעם פשוט ובריא ואני אפילו מצליחה להכניס בהן קצת תרד ועשבי תיבול מבלי שיהיו התנגדויות

לצפייה במתכון
נגישות