פלפלים קלויים בשמן זית ובלסמי

הפלפלים האלו, הם מהדברים שכמעט תמיד נמצאים אצלנו במקרר, כמו קמח או סוכר
במזווה של חלק מהאנשים.

קל להכין אותם ולשלוף מהמקרר כתוספת לשקשוקה, לסלט, לצד לבנה או סתם ככה ליד הארוחה.

ככל שאיכות החומרים טובה יותר, הטעמים מקבלים עומק ומנסיוני, פלפל אורגני בעונתו שונה מאד מאלו שנמכרים בסופר וכך גם לגבי שמן הזית והבלסמי. ממליצה מאוד לבחור את האיכותיים ביותר.

 

חומרים:

5 פלפלים אדומים

שליש כוס שמן זית איכותי

2 כפות חומץ בלסמי איכותי (עדיף עם ארומה. יש בשוק שלל חומצים כגון וניל, תאנה, תות, בזיליקום
ועוד רבים אחרים …)

2 שיני שום מעוכות וקצוצות גס

מלח גס, פלפל גרוס

ניתן להוסיף טימין טרי

 

ההכנה:

קולים את הפלפלים בתנור על חום של כ- 200 מעלות עד שנשרפים קלות.

מכניסים את הפלפלים הלוהטים לשקית ניילון וסוגרים, זה מקל על הקילוף.

מצננים ומקלפים את הקליפה.

שוטפים מעט להסרת הגרעינים.

מניחים את הפרוסות ומפזרים מעל שום, שמן זית, בלסמי ,מלח ופלפל

שומרים במקרר בכלי אטום וכך הם נשמרים יפה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שתפו את המאמר באהבה

חשוב לדעת

ביום ראשון דיאטה

כל כך הרבה רגשות עולים בנו כשאנחנו שומעים את המילה הלעוסה/טעונה הזאת – דיאטה.
נראה כי כל יומיים שומעים על דיאטה חדשה שהיא הכי הכי טובה עבורינו. למה זה צריך להיות כל כך קשה? האם כל חיי נידונתי לספור קלוריות כדי להשיג את המשקל שתמיד רציתי? האם יש דרך אחרת, קלה יותר, נוחה יותר, הגיונית יותר ובעיקר בריאה הרבה יותר? היו בטוחים שיש.

איך נכון לאכול בעולם הזה?

בטח שאלתם את עצמכם למה בכל מקום אומרים לכם דברים אחרים לגמרי לגבי מה כדאי ומה לא כדאי לאכול. תהיה טבעוני או לפחות צמחוני, תאכל כמו האדם הקדמון, אל תיגע בשומן? אבל מה עם פחמימות? דגים זה נפלא אבל מה עם הכספית? ביצים בוודאות יהרגו אותך? כל כך הרבה עצות, כל כך הרבה מיתוסים, כל כך הרבה בלבול. הכנסו לבלוג שלי ובואו נעשה סדר בסלט אחת ולתמיד.

איך לנווט בעולם התזונה?

כולם יודעים שמילת המפתח היא מחקר.
אנחנו לא רוצים שיספרו לנו סיפורים אלא אם כן הם מבוססים על מחקר. אבל מה אם רוב רובו של המחקר התזונתי פשוט שגוי?
מה אם רוב בדיקות המעבדה הקשורות לפרמטרים תזונתיים אינן משקפות כלל את מצב הבריאות שלנו? איך רפואת יתר, אבחנת יתר ועיסוק יתר בבדיקות ורפואה עלולים להזיק לנו במקום להביא תועלת.

מתכונים

נגישות